台風とともに、大好きな金木犀の盛りが過ぎてしまってさみしい。
でも、秋晴れの空を見ると、気持ちがすっきりします。
今、私は出産のため、関西に里帰りをしています。
kabocの活動も、妊娠がわかってからひかえていましたが、
これを機にしばらくの間、休業いたします。
妊娠中にお声をかけていただいた方、どうもありがとうございました。
落ち着き次第、またお店を再開したいと思っていますので
これからもどうぞよろしくお願いいたします！
さて、はじめてのマタニティライフ、
つわりはまったくなく、きほん快適に過ごしていたのですが、
頭痛や胃痛、皮膚のかゆみなど
ちいさなトラブルはしょっちゅう。
ここぞとばかりにマタニティアロマを試してみました。
精油の中には、ホルモン様作用、子宮収縮作用、堕胎作用などがあり
妊婦は使わないほうがよいものも。
（皮膚塗布や吸引はNG、芳香浴程度ならどれでもOK）
以下に、妊娠中でも比較的使いやすい精油をあげます。
イランイラン／オレンジスイートなどの柑橘類／カモマイルローマン／シナモスマフラグランス／ジュニパー／ジンジャー／ゼラニウムエジプト／ティートゥリー／プチグレン／フランキンセンス／ベンゾイン／マジョラム／マートルシネオール／ユーカリラディアタ／ラヴィンツァラ／ラベンダーアングスティフォリア／レモングラス／ローズ／ローズウッド／ローズマリーシネオール／ローレル
逆に使えないもの。
アトラスシダー（堕胎）／アニス（エストロゲン様）／クラリセージ（ホルモン様）／クローブ（通経）／サイプレス（ホルモン様・エストロゲン様）／サンダルウッド（ホルモン様）／シダー（ホルモン様）／シナモンカッシア（通経、皮膚刺激）／シナモン樹皮（通経、皮膚刺激）／シナモン葉（通経）／スターアニス（エストロゲン様）／セージ（エストロゲン様・堕胎）／ニアウリシネオール（ホルモン様・エストロゲン様）／ネロリ（ホルモン様）／パチュリ（ホルモン様）／パルマローザ（子宮収縮）／ペパーミント（堕胎）／ヘリクリサム（堕胎）／ヤロー（堕胎）／ユーカリグロブルス（刺激が強い）／ユーカリディベス（堕胎）／ラベンダースピカ（堕胎）／ローズマリカンファー＆ベルべノン（堕胎）
など
※ナード・アロマテラピー協会より
こうあげてみると、使えないものがいっぱいで精油って手を出しにくい……
と思ってしまう人もいるかもしれませんが、
ホルモン様作用などは更年期障害やPMSなど女性のつらい症状にはとっても効果的ですし、
通経や子宮収縮作用のあるものは、いざ出産するときには積極的に活用したい精油。
私も出産時は、パルマローザのマッサージオイルを持ち込んで
腰あたりに塗ってみようと思っています。
そんな余裕があるのかはなぞですが。
そんな余裕があるのかはなぞですが。
効果はまたこちらで報告しますねー。
長くなってしまったので、
頭痛や胃痛、妊娠線予防など
効果のあったマタニティアロマについてはまた追って書きます。
写真は、半年前くらいに仕込んだ味噌。いい色だ。
まだ漬かりが浅いのですが
里帰り前にちょこっとだして食べてみました。
おだしに入れるとすぐにほろほろに。
塩味と麹独特の香りがしっかりとたった、
若者～って感じ（？）のお味でした。
お味噌汁よりも、お野菜にそのままつけてたべるなど
生でいただくほうが合っているような…？
もう数か月置くとマイルドになるのかなぁ。
ベビーとともにお味噌の成長も楽しみたいと思います。
