kaboc、一時お休みします。

台風とともに、大好きな金木犀の盛りが過ぎてしまってさみしい。

でも、秋晴れの空を見ると、気持ちがすっきりします。

今、私は出産のため、関西に里帰りをしています。

kabocの活動も、妊娠がわかってからひかえていましたが、

これを機にしばらくの間、休業いたします。

妊娠中にお声をかけていただいた方、どうもありがとうございました。

落ち着き次第、またお店を再開したいと思っていますので

これからもどうぞよろしくお願いいたします！

さて、はじめてのマタニティライフ、

つわりはまったくなく、きほん快適に過ごしていたのですが、

頭痛や胃痛、皮膚のかゆみなど

ちいさなトラブルはしょっちゅう。

ここぞとばかりにマタニティアロマを試してみました。

精油の中には、ホルモン様作用、子宮収縮作用、堕胎作用などがあり

妊婦は使わないほうがよいものも。

（皮膚塗布や吸引はNG、芳香浴程度ならどれでもOK）

以下に、妊娠中でも比較的使いやすい精油をあげます。

イランイラン／オレンジスイートなどの柑橘類／カモマイルローマン／シナモスマフラグランス／ジュニパー／ジンジャー／ゼラニウムエジプト／ティートゥリー／プチグレン／フランキンセンス／ベンゾイン／マジョラム／マートルシネオール／ユーカリラディアタ／ラヴィンツァラ／ラベンダーアングスティフォリア／レモングラス／ローズ／ローズウッド／ローズマリーシネオール／ローレル

逆に使えないもの。

アトラスシダー（堕胎）／アニス（エストロゲン様）／クラリセージ（ホルモン様）／クローブ（通経）／サイプレス（ホルモン様・エストロゲン様）／サンダルウッド（ホルモン様）／シダー（ホルモン様）／シナモンカッシア（通経、皮膚刺激）／シナモン樹皮（通経、皮膚刺激）／シナモン葉（通経）／スターアニス（エストロゲン様）／セージ（エストロゲン様・堕胎）／ニアウリシネオール（ホルモン様・エストロゲン様）／ネロリ（ホルモン様）／パチュリ（ホルモン様）／パルマローザ（子宮収縮）／ペパーミント（堕胎）／ヘリクリサム（堕胎）／ヤロー（堕胎）／ユーカリグロブルス（刺激が強い）／ユーカリディベス（堕胎）／ラベンダースピカ（堕胎）／ローズマリカンファー＆ベルべノン（堕胎）

など

※ナード・アロマテラピー協会より

こうあげてみると、使えないものがいっぱいで精油って手を出しにくい……

と思ってしまう人もいるかもしれませんが、

ホルモン様作用などは更年期障害やPMSなど女性のつらい症状にはとっても効果的ですし、

通経や子宮収縮作用のあるものは、いざ出産するときには積極的に活用したい精油。

私も出産時は、パルマローザのマッサージオイルを持ち込んで

腰あたりに塗ってみようと思っています。
そんな余裕があるのかはなぞですが。

効果はまたこちらで報告しますねー。

長くなってしまったので、

頭痛や胃痛、妊娠線予防など

効果のあったマタニティアロマについてはまた追って書きます。

写真は、半年前くらいに仕込んだ味噌。いい色だ。

まだ漬かりが浅いのですが

里帰り前にちょこっとだして食べてみました。

おだしに入れるとすぐにほろほろに。

塩味と麹独特の香りがしっかりとたった、

若者～って感じ（？）のお味でした。

お味噌汁よりも、お野菜にそのままつけてたべるなど

生でいただくほうが合っているような…？

もう数か月置くとマイルドになるのかなぁ。

ベビーとともにお味噌の成長も楽しみたいと思います。